2026年10月12日上午10:00，马克思主义学院在学院会议室召开2027届毕业生“拒绝焦虑，从容就业”就业育人主题活动。马克思主义学院学生科副科长袁紫娟及2027届全体在校毕业生参加本次活动。

活动伊始，袁紫娟结合当前就业形势与学院近年来毕业生去向数据，分析了2027届学生面临的就业环境。她指出，面对日趋激烈的就业竞争，产生焦虑情绪是正常现象，关键在于把焦虑转化为行动，明确目标、主动出击、合理规划时间，避免陷入“盲目比较—自我内耗—拖延观望”的循环。

随后，活动围绕“认识焦虑—接纳焦虑—转化焦虑”三个环节展开。在“认识焦虑”环节，同学们填写了简易的求职压力自评表，梳理了求职过程中自身最关切的三个问题；在“接纳焦虑”环节，袁紫娟分享了往届毕业生求职受挫后调整心态、最终成功就业的真实案例，引导大家认识到：求职被拒是常态并非对个人价值的否定；在“转化焦虑”环节，同学们以五人小组为单位，互相交换简历、模拟面试提问，并约定每周进行一次组内投递进度打卡。

此次活动还设置了政策解读与权益保护板块。袁紫娟就三方协议签订、劳动合同试用期规定、求职陷阱识别等内容作了讲解，提醒同学们在积极求职的同时增强法律意识，切实维护自身合法权益。

针对备考研究生的同学，活动专门设置了鼓励环节。袁紫娟指出，考研是一场持久战，进入十月，备考已进入冲刺关键期，出现疲惫、怀疑、想放弃的情绪都非常正常。她鼓励考研同学坚定目标、稳住节奏，不因身边同学求职进度打乱阵脚：“每个人都有自己的时区，有人先就业，有人先深造，没有哪条路是标准答案，认准方向就要持之以恒。”学院将为备考学子提供专业课答疑、心理疏导等支持，陪伴同学们扎实走好考研冲刺阶段的每一步。

在交流分享环节，多名参与专业实习、开展简历投递的同学发言。有同学谈到：“之前看到身边人拿到offer会很慌，今天听完大家的分享，觉得每个人节奏不同，重要的是动起来。”也有同学表示，五人小组的互助形式让自己有了督促感和归属感。

最后，袁紫娟作总结。她强调，就业是一场长跑而非短跑，希望同学们树立理性择业、积极就业的务实观念，把个人选择放到时代发展需要，在服务社会中实现自身价值。学院将持续开展简历诊断、模拟面试、专场招聘等就业服务活动，为2027届毕业生顺利就业保驾护航。

本次主题活动是马克思主义学院就业育人系列活动之一，旨在帮助毕业生缓解求职焦虑、树立正确就业观念、提升就业能力。下一步，学院将结合学生实际需求，分阶段、分类别推进就业指导与帮扶工作。

一审：杨桂越

二审：黄    梅

终审：杨光伟

编辑：杨桂越