在“5·25”大学生心理健康教育月期间，学校紧扣“五育并举·与心成长”主题，精心策划并开展了一系列精彩纷呈的心理健康教育活动，全校师生踊跃参与，在体验中感悟心灵成长，共同营造了温暖有爱的校园心理文化氛围。

“德育与心”感悟情绪

此次活动精选了多部兼具思想性与观赏性的心理题材影片，以光影为媒，传递治愈力量。上百名同学踊跃参与，大家沉浸于影片情节，深刻感受电影传递的情感力量与心理内涵。观影后一起分享感悟，交流心得，收获温暖与启发。

还开展了多场主题为“打破内耗”“社交破冰”“拖延症自救”等大学生关注话题的讲座，不仅解答了同学们在学习和生活中的诸多疑惑，提升了学生的认知水平，更帮助学生学会更好地关爱自己，构建健康心理，以积极的心态面对现实和未来的种种挑战。

“德智与心”解答情绪

为普及心理健康知识，提升学生心理调节能力，学校举办了心理知识竞赛，题目设置既注重专业性又兼顾趣味性，涵盖心理健康基础知识、情绪管理技巧、压力应对策略等内容。参赛同学纷纷表示，通过线上竞答的形式收获不少心理健康知识，提升了自我。

“体育与心”舒缓情绪

为帮助学生们重塑内心秩序，学校开展了为期四周，每周2次的正念训练。帮助同学们培养专注于当下，缓解日常压力与焦虑的能力，还有助于提升情绪管理水平，在生活中获得内心的平静与力量，以更从容、积极的心态面对挑战。

“美育与心”拥抱情绪

23日下午，情绪绘画展现场61幅精美画作吸引了来往师生驻足观看。这是来自“拥抱小黑点”绘画沙龙活动中，由40名学生创作的作品，活动中由心理健康中心教师引导学生在绘画过程中将心中的“小黑点”画出，促进大学生们自我认知的调整和提升，帮助他们更好地接纳自我、重塑自我。

活动期间，还开展了7场不同形式的美育活动，以曼陀罗绘画、手工串珠为主题，为参与师生提供身心疗愈与自我探索的契机，促进心灵健康发展。

“劳育与心”探讨情绪

如何深度思考人类心理活动、情感冲突的原因、人际关系等问题？由学校心理健康中心负责人带领开展的心理剧系列团体辅导活动以心理学理论为基础，通过戏剧表演形式，模拟常出现于家庭、校园中的矛盾场景，探讨人际交往中的认知偏差、情绪变化，将感性体验升华为理性认知，最终实现自我觉察与心理成长的双重目标。

提升教师能力素质 助力学子健康成长

针对教师在大学生心理工作中的业务能力提升，学校邀请了电子科技大学心理教育中心的相关专家，举办了主题为“心理危机干预业务能力提升”的专题培训。培训通过理论讲解与实战演练相结合的方式，为参训教师提供了系统、实用的心理危机干预技能指导。

本次心理健康教育月活动，我校学生工作处（心理健康教育及心理咨询中心）以“五育并举、协同育人”为核心，积极探索系统性、趣味性、体验式、沉浸式的心理育人工作模式，营造了积极、乐观、轻松的校园氛围。

一审：马雅云

二审：朱瑞

三审：杨曦

编辑：马雅云