为深入贯彻落实《“十四五”教育发展规划》中“五育并举”指导方针，响应教育部关于加强青少年心理健康教育的号召，2025年 5 月 13 日晚上19：00，体育学院邀请国家二级心理咨询师、贵州省心理健康专家指导委员会委员丁爱芹教授在31304教室举办了“五育润心，与心成长”心理健康讲座，全院学生积极参与，为心理健康活动月增添了浓厚氛围。 

    讲座现场，丁教授通过随机提问学生对幸福的理解，引出学业压力、人际关系、情感等心理问题，组织学生分组研讨并点评。内容涵盖焦虑与抑郁等常见心理问题，借助 PPT 深入剖析焦虑障碍类型，介绍预防焦虑的 SWAP 技术，即识别焦虑情绪、与情绪思维解离、分析不合理处、用积极思维替换旧思维。

     讲座从持续学习、设定合理目标、保持感恩包容、懂得示弱求助等方面全面分析了影响持续幸福的因素，强调终身学习的重要性，介绍认知重构策略，助力学生调整认知、维护心理健康。

     本次讲座为学生提供了专业心理知识与实用心理调适方法，增强了学生心理健康意识，有效提升了学生的心理调适能力，对营造健康校园心理氛围具有重要意义，为培养德才兼备、身心健康的新时代大学生贡献力量。