选择"摆烂"还是"内卷",成了当代年轻人讨论的热点话题。有部分群体反映自己处于一种摆又摆不烂，卷又卷不动，躺又躺不平的状态,他们为此也深感迷茫。为了同学们可以更好地学习生活，找到属于自己的人生状态。2024年10月27日，我校大学生心理健康教育部在63105教室开展了本学期的与心小课堂第九讲——45°的人生也可以不一样。由心理部严双琴主讲，各分院以及心理部成员共200名到场参与。

45°青年的概念

卷又卷不动，躺又躺不平的状态常常会使我们迷失方向，无所适从。但45°的人生真的只会是这样吗？

讲座的开始，主讲人就抛出了一个问题：同学们在日常生活中关心在意什么？同学们各抒己见，展现了他们独特的生活方式，有一部分正是45°青年的生活方式。“45°青年”这个概念最初是由广大网友用来自我调侃的。它描述的是一种既不消极无奈，脱离社会,也不盲目追逐他人，迷失自我的生活态度。45°前倾的姿态是蓄势待发，一旦抓住机遇便会大放异彩。

大学中45°现象的成因以及表现特征

人生阶段的不适应性，社会压力的高强度以及时代变迁的复杂性都是大学中45°现象的成因。主讲人用一组漫画展现了当代年轻人现状——一边熬夜追剧，一边搜索养生教程；下定决心减肥却又是三分钟热度；决定好好学习却又抵挡不住手机的诱惑等，引起了同学们的共鸣，频频点头表示“是我本人没错了！”中表达，中欲望，中理业，中价值是45°人群的表现特征。从客观环境和价值层面进行分析，维持45°其实是一种更加成熟与智慧的处世之道，但也应该注意失衡的风险。

如何自处

观看完一段视频和几幅漫画后，同学们陷入了思考，人生如登山，当你处在山底，你会觉得山顶可望而不可及，可当你到了山腰呢？还会是同样的感受吗？在0°与90°之间的摆动虽有陷阱，但只要我们做好目标规划，立刻行动，并坚持我们未来一定可期。

我们内心的不确定总会成为我们前行的阻力，因此我们需要学会自我调节，明确自身定位，坚持直面困难，并拓展多元选择，最终勇往直前，无所畏惧。人生是旷野而非轨道，我们应找到属于自己的人生状态，即使是45°也可以不一样！“少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在！”心向荣光，终会到达光的彼岸。

同学们，加油！

本次与心小课堂——《45°的人生，也可以不一样》圆满结束。这次的讲座为同学们展示了一种全新的视角，相信未来同学们也会更加积极乐观地调整自己的状态，更好的享受生活！

一审：龙燕满

二审：马燕

三审：罗安海