从高中生活迈入大学生活，随着学习、生活、环境等方面的变化，部分大学生面临新的压力和挑战，如何摆正心态、迎接新的挑战，已经成为当下不可忽视的问题。为了增强同学们的心理健康意识，提高同学们的心理健康水平，帮助同学们尽快适应大学生活，2021年11月19日晚上，2021级英语本3班全体同学在43301教室开展了以“摆正心态，积极奋进，健康学习”为主题的心理知识竞赛活动。活动由该班心理委员邰英成主持。

首先，该班心理委员邰英成介绍了本次心理知识竞赛活动的目的和意义，该班副班长介绍了竞赛的流程、规则和答案认定标准。然后，竞赛正式开始，同学们依次回答必答题，抢答选择题、判断题、问答题和案例题。在知识竞赛活动过程中，同学们都积极参与，积极举手回答问题。有的同学回答一道题目，有的同学回答两、三道题目……几乎全班所有同学都参与答题，活动效果非常好。

在知识竞赛活动结束后，该班心理委员带领同学们开展一系列趣味游戏活动。第一个游戏活动是“集体蜈蚣”：四个人一组互相抓住对方的脚竞走，哪个组最先达到终点便获胜。教室充满了欢声笑语，让社恐同学敞开了心扉；第二个游戏活动是“在五秒之内说出自己最爱的三个人”：很多同学都是脱口说出自己的家人，但是她们都忘记了重要的一点就是说爱自己，该班心理委员邰英成告诉同学们，“每个人在爱别人之前都要更爱自己，这样才能更好的爱别人。”

本次心理知识竞赛活动是“大学生心理健康教育”课程实践教学改革内容之一，以引导大学生如何适应大学的学习、生活等为目的，普及了心理健康知识，营造了良好的班级氛围，拉近同学们的心理距离。

一审：付志高

二审：杨红梅

终审：罗安海