为宣传和普及心理健康知识，提升大学生心理健康素养，2023年5月19日下午，应学生工作处（心理健康教育及心理咨询中心）邀请，贵州省家庭教育核心专家、贵州省学生心理健康专家指导委员会委员、黔东南民族职业技术学院学生健康发展服务中心副主任丁爱芹教授在会堂举办题为“远离忧伤，追寻幸福”的心理健康主题讲座。讲座由学生工作处处长罗安海主持，心理健康教育及心理咨询室副主任马燕总结发言，各教学分院900余名学生代表到场聆听。

丁爱芹教授介绍了调节消极情绪的四个步骤：一是学会接纳情绪，懂得宣泄情绪；二是学会分析问题，解决问题；三是追求成长进步，减少后患；四是掌握认知改变的技巧。如果遭遇挫折，丁爱芹教授提出了“行动”、“希望”、“梦想”、“规划”等四个法宝。丁爱芹教授结合亲身体验，讲解了什么是幸福，鼓励学生以理想为船、以拼搏为桨，才可扬帆起航。

此次讲座主题鲜明、知识丰富、内容充实，丁爱芹教授如同教导自己孩子一般，与学生们亲切互动、密切交流，引导学生们思考如何远离忧伤、如何获得幸福，使学生们掌握了调节情绪的方法，享受幸福的大学时光。

一审：付志高

二审：韩  康

三审：罗安海