又到了忽冷忽热的季节，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒等病症，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。幼儿园给各位家长朋友们准备了秋季保育保健小贴士，爸爸妈妈们快快关注行动起来吧！随着秋季的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。日常要多注意一些事项：

1.给孩子多喝水

幼儿在秋季时多喝水，可以防止秋天的干燥，使呼吸道比较湿润，减少呼吸道疾病的发生。

秋高气爽的秋天，也有些燥热。在这个时候如果喝水少，孩子容易嗓子发干，也会出现大便干结，还有一些上火的症状。所以，在秋季的时候家长适当给宝宝多喝一些水，可以改善干燥引起的呼吸道不舒适，多喝水也会减少呼吸道疾病的发生。

2.少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3.呵护孩子皮肤

家长在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂，家长应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

4.预防腹泻

秋季幼儿腹泻主要为轮状病毒感染所引起，预防主要应从改善卫生和饮食习惯做起。加强幼儿卫生管理，做好餐具的消毒，讲究个人卫生；幼儿要养成饭前、便后洗手的习惯；生吃瓜果要洗净。

5.营养调理

多给孩子喝牛奶、吃豆制品、鱼、肉等高蛋白食物。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

6.及时打预防针

及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

7.保持环境卫生

不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。

总之，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，方能让孩子健康愉快的成长。