保健专栏

2022-2023第二学期第四周食谱

作者:    文章来源:     发布时间:2023-05-22     浏览次数:

每周食谱计划




合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。

幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,

我们根据3-6岁幼儿儿童每日各种营养的需要量,

再结合季节特点,选择八大类食物,

安排好幼儿容易缺乏的营养素:

维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配

让孩子们在黄金时期健康成长!




周一食谱

早餐:什锦肉丝版面、白菜豆腐汤

早点:沙糖橘

午餐:大米饭、红烧肉、肉片炒小瓜、鸡炖菌煲汤

午点:鲜牛奶、香葱鸡蛋饼






周二食谱

早餐:画卷、紫菜蛋花汤

早点:苹果

午餐:黄金米饭、宫爆鸡丁、素炒三丝、鸡骨炖丝瓜汤

午点:鲜牛奶、卤鸡蛋


周三食谱


早餐:肉末粉

早点:青枣

午餐:大米饭、肉末烧茄子、排骨炖玉米

午点:牛奶、胡萝卜馒头



周四食谱

早餐:五彩糯米饭、黄瓜蛋花汤

早点:脐橙

午餐:红薯米饭、清蒸鲈鱼、黄金土豆丝、肉片粉丝汤

午点:牛奶、蒸玉米棒


周五食谱



早餐:肉丝炒粉、甜甜南瓜汤

早点:火龙果

午餐:水饺

午点:牛奶、自烤蛋糕



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